Regressietherapie

Regressie is teruggaan en jezelf weer vrij maken, het in beleving teruggaan in de tijd. Je keert terug naar vroegere bewustzijns-, denk- en gedragspatronen. Een dergelijke herbeleving kan spontaan ontstaan, maar regressie kan ook therapeutisch worden opgewekt, met als doel oude – niet verwerkte – situaties alsnog te verwerken en vastgezette emoties en overtuigingen los te laten. Gebeurtenissen en emoties herbeleef je door regressie. Mijn ervaring is dat hierna inzicht en bevrijding kan ontstaan.

Vanuit jouw huidige klacht sla ik een brug naar het moment waarin het probleem is ontstaan. Hiervoor is het niet nodig dat je bewust weet wanneer het is ontstaan. Het is belangrijk terug te keren naar de oorsprong van het probleem. In dat moment is jouw overtuiging of gedragspatroon gecreëerd. Toen, in dat oude moment, heb je op een zo passend mogelijke manier gereageerd om te overleven en om fysieke of emotionele pijn te vermijden. Je hebt je emoties niet kunnen uiten, het verdriet of pijn heb je niet verwerkt. Je hebt geleerd het alleen te moeten doen, of sterker te moeten zijn dan je in werkelijkheid was.

Zo kan een overlevingsstrategie ontstaan om het toch te redden en je veilig te wanen. Hierdoor kan het zijn dat je dit patroon bent blijven draaien en je in het hier en nu niet vrij bent om zó reageren of voelen als je wel zou willen. Dat kan een reden zijn waarom je niet lekker functioneert, blokkeert, zonder écht te weten waardoor.

De processen die voorafgaan aan – en het gevolg zijn van – een overlevingsstrategie zijn over het algemeen niet bewust. Daarom is het zo prachtig dat regressie iemand naar dat eerste moment terug kan brengen, zodat je jezelf weer vrij maakt. De onbewuste processen die aan het probleem ten grondslag liggen bewust maakt en opgelost kunnen worden, zodat nieuwe gezonde en helpende patronen zich kunnen vormen.