EMDR

Wat is EMDR?

EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”.

Letterlijk vertaald betekent het: door oogbeweging het alsnog minder gevoelig worden en opnieuw verwerken nare ervaringen en nare gevoelens. Iedere nare gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft, wordt traumatisch genoemd.

Typisch voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op de traumatische gebeurtenis die je heb meegemaakt. Zo kan later een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt, een beeld dat je ziet of een gedachte waar je het weten niet van weet, de beelden en de gevoelens aan een gebeurtenis of onbewuste ervaringen levendig terugbrengen. Inclusief alle lichamelijke reacties van toe.

Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben ruimschoots aangetoond dat EMDR succesvol is bij volwassenen en bij kinderen vanaf o jaar. Klachten verminderen of verdwijnen in slechts enkele sessies en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend is.

Wanneer EMDR

In het leven van een mens kunnen bepaalde gebeurtenissen diep ingrijpen en nog dagelijks grote invloed hebben op ons functioneren. Veel mensen verwerken op eigen kracht, maar helaas zijn er ook heel veel mensen waarbij dat om welke reden dan ook niet vanzelf plaatsvind.

Hierdoor kunnen er zich in het dagelijkse leven psychische klachten ontwikkelen en herbelevingen of nachtmerries zich blijvend voordoen.

EMDR kan succesvol zijn bij onder anderen:

ANGSTEN EN FOBIEËN
RIJANGST
VLIEGANGST
STRAATVREES
SOCIALE ANGST
SPINNENANGST
WATERANGST
DEPRESSIE
RELATIEPROBLEMEN
VERSLAVINGSPROBLEMEN
DWANGGEDACHTES
PESTVERLEDEN – HEDEN
OVERVAL – INBRAAK
BURN-OUT
PANIEKGEVOELENS
WOEDE-UITBARSTINGEN
NACHTMERRIES
WEINIG ZELFVERTROUWEN
PANIEKAANVALLEN

Diverse lichamelijke klachten die geen duidelijke aanwijsbare diagnose hebben kunnen behandeld worden. Uitgangspunt is telkens dat deze klachten zijn ontstaan als gevolg van een of meer nare ervaringen in het leven. Het doel van de EMDR is deze oude ervaringen en her[1]inneringen aan gebeurtenissen te verwerken, met de bedoeling daarmee de klachten te verminderen of zelfs geheel te laten verdwijnen

Hoe werkt EMDR

Dat EMDR zichzelf bewezen heeft bij enkelvoudige en meervoudige traumatische ervaringen lijdt geen twijfel. Er bestaan inmiddels zoveel onderzoeken naar de effectiviteit van EMDR dat het inmiddels de meest geëvalueerde behandelmethodiek is van de 21e eeuw.

Een verklaring is dat het naar boven halen van de lading van een nare gebeurtenis in combinatie met links rechts stimulatie doormiddel van audio-klikjes of oogbewegingen of kinestetisch stimulatie het eigen verwerkingssysteem weer op gang komt.

Tijdens de intake zal ik met jou uitgebreid bespreken wat de oorzaak van de klachten kunnen zijn. Mocht je de herinneringen niet herinneren of de oorzaak niet bekend zijn, dan nog kan EMDR effectief zijn.

Door het met de ogen mijn hand te volgen of audio stimulatie of kinestetisch stimulatie wordt ‘het informatieverwerkingssysteem’ in jouw hersenen geactiveerd. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en/of beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke reacties. Na elke stimulatie set wordt jouw gevraagd wat er voor opvallende gedachte, beeld of gevoel opkomt waarna er een nieuwe set volgt. De zogenoemde bilaterale stimulatie zal er toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest.